Vous avez entendu parler des vertus du miel de Manuka, mais vous êtes encore incertain quant à ses réels bienfaits ?
Vous cherchez une solution naturelle pour soigner vos maux hivernaux, plaies ou brûlures ?
Laissez-moi éclaircir ce mystère et répondre à toutes vos questions sur cette perle néo-zélandaise.
1) L’origine du miel de Manuka.
Le miel de Manuka est issu des fleurs du Manuka, un arbuste qui pousse principalement en Nouvelle-Zélande et en Australie.
Ce n’est pas un miel ordinaire, car il possède des propriétés anti-bactériennes uniques qui le distinguent des autres miels.
Ses effets bénéfiques sont souvent mesurés par les indices MGO (Méthylglyoxal) et UMF (Unique Manuka Factor).
2) Les vertus du miel de Manuka.
a) Propriétés anti-bactériennes.
Le miel de Manuka contient du Méthylglyoxal (MGO), un composé organique aux puissantes propriétés anti–bactériennes.
Plus la teneur en MGO est élevée, plus le miel est efficace contre les bactéries.
Ce facteur fait toute la différence lorsqu’il s’agit de cicatriser des plaies ou traiter des infections cutanées.
b) Cicatrisant naturel.
Utilisé depuis longtemps comme remède naturel, le miel de Manuka accélère la cicatrisation des plaies et des brûlures.
Son action anti-inflammatoire aide à réduire l’inflammation et favorise une guérison plus rapide.
Les hôpitaux l’utilisent même sous forme de pansements pour traiter des blessures difficiles à soigner.
c) Soulagement des maux hivernaux.
En période hivernale, le miel de Manuka devient un véritable allié contre la toux et les maux de gorge.
Grâce à ses propriétés anti–bactériennes, il aide à éliminer les germes responsables des infections respiratoires.
Une cuillère à café dans une tasse de thé chaud peut faire des merveilles.
3) Composition du miel de Manuka.
| Constituant | Quantité (par 100g) |
| Eau | 16-18 g |
| Glucides | 75-80 g |
| Fructose | 38-45 g |
| Glucose | 30-35 g |
| Maltose | 1-3 g |
| Sucrose | <1 g |
| Vitamines | |
| Vitamine B6 | 0.01 mg |
| Thiamine (B1) | 0.01 mg |
| Riboflavine (B2) | 0.02 mg |
| Niacine (B3) | 0.12 mg |
| Acide pantothénique (B5) | 0.07 mg |
| Acide folique (B9) | 2 µg |
| Minéraux | |
| Calcium | 4 mg |
| Fer | 0.42 mg |
| Magnésium | 2 mg |
| Phosphore | 2 mg |
| Potassium | 52 mg |
| Sodium | 4 mg |
| Zinc | 0.22 mg |
| Antioxydants | Présent en quantités variables |
| Polyphénols | Présent en quantités variables |
| Enzymes | Présent en quantités variables |
| Méthylglyoxal (MGO) | Varie selon la concentration (jusqu’à 800 mg/kg) |
| Peroxyde d’hydrogène | Produit en petites quantités par des enzymes |
4) Pourquoi choisir du miel de Manuka bio ?
Opter pour du miel de Manuka bio, c’est privilégier un produit exempt de résidus chimiques et pesticides.
La certification biologique garantit que le miel provient de cultures respectueuses de l’environnement et sans ajout d’additifs artificiels.
5) Comment utiliser le miel de Manuka ?
a) Usage externe.
Pour traiter des plaies ou brûlures, appliquer directement le miel de Manuka sur la zone concernée et couvrir avec un pansement.
Répéter cette opération chaque jour jusqu’à amélioration.
b) Usage interne.
Pour booster votre système immunitaire ou soulager des maux de gorge, consommez une à deux cuillères à café de miel de Manuka par jour.
Il peut être ajouté à votre thé, yaourt ou simplement pris pur.
- 1️⃣ Ajoutez-le à votre thé pour renforcer son effet apaisant.
- 2️⃣ Incorporez-le dans vos smoothies pour bénéficier de ses vertus tout en savourant une boisson délicieuse.
- 3️⃣ Appliquez-en directement sur une plaie pour une cicatrisation rapide.
6) Les certificats MGO et UMF.
Lorsque vous achetez du miel de Manuka, prêtez attention à ses indices MGO et UMF.
Ces certifications garantissent la qualité et l’efficacité du produit.
Plus ces valeurs sont élevées, plus le miel est puissant.
7) Les risques associés au miel de Manuka.
Bien que le miel de Manuka soit généralement sûr, certaines personnes peuvent y être allergiques, notamment celles sensibles aux piqûres d’abeilles ou ayant des allergies alimentaires spécifiques.
Il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé avant d’intégrer de nouveaux produits à votre routine.
Le miel de Manuka bio est un trésor naturel aux nombreuses vertus. Anti-bactérien et cicatrisant, il est particulièrement bénéfique pour soigner les plaies, brûlures, et maux hivernaux.
Sa consommation régulière renforce également le système immunitaire. En choisissant une version bio, vous profitez d’un produit pur, respectueux de l’environnement, et exempt de contaminants.
Avant d’utiliser ce miel exceptionnel, vérifiez les indices MGO et UMF pour garantir son efficacité.